Menanti kehadiran anak adalah harapan banyak pasangan suami istri.
Selain konsultasi ke dokter, banyak juga yang mencoba cara-cara alami, salah satunya dengan makan sarang burung walet.
Tapi, apakah sarang burung walet benar-benar bisa membantu?
Sarang Burung Walet dan Kesuburan: Fakta atau Mitos?
Sarang burung walet sudah lama dipakai dalam pengobatan tradisional Cina untuk menjaga kesehatan, termasuk untuk kesuburan. Katanya, sarang walet bisa bikin badan lebih sehat dan organ reproduksi lebih baik.
Nah, kalau menurut penelitian zaman sekarang bagaimana? Penelitian tentang sarang burung walet dan kesuburan memang sudah mulai banyak, tapi kebanyakan masih percobaan di hewan, belum langsung ke manusia.
Hasil penelitian di hewan sih menunjukkan ada kemungkinan bagus, misalnya sperma tikus jantan jadi lebih banyak dan lebih lincah, lalu sel telur tikus betina juga jadi lebih baik. Tapi, hasil di hewan ini belum tentu sama persis dengan kalau di manusia.
Kandungan Gizi Sarang Burung Walet
1. Asam Sialat
Ini adalah zat yang penting untuk perkembangan otak dan saraf, apalagi untuk bayi. Beberapa penelitian awal menunjukkan kalau asam sialat ini mungkin bisa bikin kualitas sel telur dan sperma jadi lebih baik. Tapi, sekali lagi, ini masih perlu dibuktikan lagi dengan penelitian ke manusia.
2. Protein dan Asam Amino
Sarang burung walet banyak mengandung protein, termasuk asam amino yang penting dan tidak penting. Protein ini gunanya untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh kita, termasuk jaringan di organ-organ reproduksi. Salah satu asam amino, yaitu arginin, juga bisa membantu melancarkan aliran darah ke organ reproduksi.
3. EGF (Epidermal Growth Factor)
EGF ini adalah zat yang bisa merangsang pertumbuhan dan perbaikan sel. EGF di sarang burung walet dipercaya bisa membantu memperbarui sel-sel di organ reproduksi wanita, contohnya di dinding rahim. Jadi, mungkin rahimnya bisa lebih siap untuk ditempati calon bayi, tapi ini masih perlu dibuktikan lagi dengan penelitian.
4. Hormon
Sarang burung walet memang mengandung hormon-hormon yang berhubungan dengan reproduksi, seperti testosteron dan estradiol. Tapi, jumlahnya sedikit. Hormon-hormon ini memang penting banget untuk kesuburan, tapi apakah jumlah yang sedikit di sarang walet itu cukup untuk memberikan efek ke manusia, itu yang belum jelas.
Bagaimana Cara Sarang Burung Walet Membantu? Ini Masih Diteliti
Bagaimana persisnya sarang burung walet bisa membantu program hamil, itu masih belum jelas banget. Ada beberapa pendapat:
1. Mungkin Meningkatkan Kualitas Sel Telur dan Sperma
Kandungan gizi seperti asam sialat, protein, dan asam amino dipercaya bisa membantu. Tapi, bagaimana cara kerjanya, itu masih harus diteliti lagi.
2. Melawan Radikal Bebas
Sarang burung walet punya zat antioksidan. Antioksidan ini penting untuk melindungi sel-sel tubuh, termasuk sel telur dan sperma, dari kerusakan. Kalau sel telur dan sperma rusak, bisa jadi susah hamil. Jadi, dengan adanya antioksidan ini, mungkin bisa membantu.
3. Membantu Menyeimbangkan Hormon
Beberapa ahli percaya kalau makan sarang burung walet bisa membantu hormon-hormon reproduksi jadi lebih seimbang, walaupun kandungan hormon di sarang waletnya sendiri tidak banyak. Tapi, ini baru pendapat, belum bukti kuat.
4. Bikin Badan Lebih Fit dan Pikiran Lebih Tenang
Secara tidak langsung, makan sarang burung walet bisa bikin badan lebih segar dan pikiran lebih tenang. Nah, kalau badan dan pikiran sehat, ini penting banget untuk pasangan yang lagi program hamil.
Sarang Burung Walet Dibandingkan dengan Cara Lain: Pilih Mana?
| Cara Program Hamil | Kelebihan | Kekurangan |
|---|---|---|
| Sarang Burung Walet | Alami, banyak gizinya, mungkin bisa bikin kualitas sel telur dan sperma lebih baik. | Bukti penelitian ke manusia belum banyak, harganya lumayan mahal, kualitas produknya macam-macam. |
| Obat/Suplemen Kesuburan | Beberapa sudah terbukti secara ilmiah (contohnya asam folat, koenzim Q10), harganya beda-beda. | Harus tanya dokter dulu, tidak bisa sembarangan. |
| Bayi Tabung | Kemungkinan berhasilnya lumayan tinggi (tergantung umur dan kondisi masing-masing). | Harganya mahal, prosesnya agak rumit, ada kemungkinan efek samping, tidak selalu langsung berhasil. |
| Hidup Sehat | Alami, biayanya murah, bikin badan sehat secara keseluruhan. | Harus sabar dan konsisten, hasilnya mungkin tidak langsung kelihatan. |
Kalau Mau Coba Sarang Burung Walet, Perhatikan Ini
Pilih Produk yang Bagus
a. Bentuk
Ada yang kering (harus dimasak dulu), ada yang sudah siap minum (biasanya dikemas dalam botol). Pilih yang paling cocok buat Anda.
b. Kualitas
Lihat warnanya, teksturnya, dan baunya. Kalau yang bagus, biasanya warnanya putih agak kuning atau krem, teksturnya agak kenyal, dan baunya khas (sedikit amis, tapi tidak menyengat).
c. Harga
Harganya bisa beda-beda, tergantung kualitas, merek, dan bentuknya. Jangan gampang tergoda harga yang terlalu murah, bisa jadi kualitasnya jelek.
d. Izin dan Keamanan
Belinya di tempat yang terpercaya, yang punya izin usaha, dan produknya sudah terdaftar di BPOM.
Cara Mengolah dan Makan
- Rendam: Kalau beli yang kering, rendam dulu di air bersih beberapa jam (biasanya 4-8 jam, atau semalaman) sampai mengembang.
- Bersihkan: Setelah mengembang, periksa dan bersihkan kalau ada kotoran atau bulu-bulu yang nempel.
- Masak: Biasanya dimasak dengan cara ditim atau dikukus. Jangan direbus langsung, nanti gizinya rusak.
- Boleh Tambah Bahan Lain: Misalnya gula batu, kurma merah, biji teratai, atau goji berry, biar lebih enak dan tambah manfaat.
- Contoh Masak Sup Sarang Walet:
- Siapkan 3-5 gram sarang walet yang sudah direndam dan dibersihkan.
- Masukkan ke mangkuk, tambahkan sedikit air.
- Kalau mau, tambahkan gula batu.
- Masukkan mangkuk ke dalam panci untuk mengukus.
- Kukus dengan api kecil, sekitar 15-30 menit, sampai sarang waletnya empuk.
- Siap dimakan selagi hangat.
Berapa Banyak dan Seberapa Sering?
Biasanya, yang disarankan itu sekitar 3-5 gram sarang burung walet kering setiap hari. Boleh dimakan setiap hari, atau selang-seling (misalnya 3-4 kali seminggu).
Jangan Lupa Tanya Dokter
Sebelum rutin makan sarang burung walet, sebaiknya tanya dokter dulu, apalagi kalau:
- Punya alergi, terutama alergi protein.
- Lagi minum obat-obatan lain.
- Punya penyakit tertentu, misalnya diabetes atau masalah hormon.
Jangan Terlalu Berharap, Tetap Usaha yang Lain
Sarang burung walet mungkin bisa membantu program hamil, tapi ini bukan obat dewa.
Berhasil atau tidaknya program hamil itu tergantung banyak hal, misalnya umur, kesehatan badan, dan apakah ada masalah kesuburan atau tidak.
Jadi, jangan cuma mengandalkan sarang burung walet saja.
Usahakan juga hidup sehat, jangan stres, dan yang paling penting, periksa ke dokter kandungan atau dokter ahli kesuburan, supaya bisa dapat penanganan yang paling tepat. Semoga berhasil, ya!
0 Comments